¿Por qué es un error comer en menos de 20 minutos?
Puedes comer pastel, solo hazlo despacio. Los expertos tienden a centrarse en los tipos de alimentos que puedes comer para mejorar tu salud. Pero la velocidad a la que devoras tu cena importa tanto como el tipo de comida. Hay riesgos al comer demasiado rápido: piensa en la comida atascada y la posibilidad de comer…
